Време за приготвяне: 10 минути Допълнително време: 45 минути Общо време: 55 минути Порции: 6 Добив: 3 чаши Хранителен профил: Без яйца Без глутен Здравословен имунитет Високо съдържание на фибри Нискокалорични Без ядки Без соя ВегетарианскиПреминете към Хранителни факти съставки
-
2 маслена тиква (около (1 1/2 паунда всяка), разполовена по дължина и отстранени семките
-
1 супена лъжица зехтин
-
2 супени лъжици несолено масло, нарязано на парчета
-
1 чаена лъжичка сол
адски кухня сезон 18 победител
-
½ чаена лъжичка смлян бахар
-
Щипка кайенски пипер
Упътвания
-
Загрейте фурната до 400 градуса F. Постелете лист за печене с хартия за печене. Натрийте нарязаните страни на тиквата равномерно с масло; подредете тиквата, срязаните страни надолу, върху подготвената тава. Печете до много омекване, 40 до 50 минути. Оставете да се охлади за 5 минути.
-
Извадете месестата част от тиквата и я прехвърлете в кухненски робот. (Изхвърлете корите от тиква.) Добавете масло, сол, бахар и кайен в кухненския робот; обработвайте до гладкост, около 1 минута.
защо кедровите ядки са скъпи
