Ние независимо оценяваме всички препоръчани продукти и услуги. Ако щракнете върху връзките, които предоставяме, може да получим компенсация. Научете повече .
Рецепта на снимката: Опаковка за фризер с бяло пиле и чили за бързо приготвяне
Има много причини да обичате мултикукъри като Instant Pot – бързото време за готвене, предварително зададените функции за готвене и цялостната природа на тази кухненска джаджа „настрой и забрави“. Но най-добрата причина може би е способността му да приготвя храна от замразено състояние за по-малко от час – не е необходимо време за размразяване!
Купи го: Бюджетен Instant Pot (6-кварта, ,95)
Пола Дийн съпруг Джими
Купи го: Висока скорост Brake Lux Multicooker (6-кварта, 9,95)
Рецепта на снимката: Опаковка за фризер за супа от грах и шунка за бързо приготвяне
Следвайте тези пет прости стъпки за приготвяне на фризерни опаковки за приготвяне на храна за две вкусни рецепти за супи – Бърза фризерна опаковка с бяло пилешко чили и Бързо готварска супа с фризер от грах и шунка. С правилните съставки, някои тайни съвети за подготовка и опаковане и малко място във вашия фризер можете лесно да приготвите тези фризерни опаковки, които да имате под ръка за бързи вечери през седмицата надолу по пътя.
Лесни рецепти за здравословна вечеря, които да приготвите във вашата тенджера за бързо приготвяне1. Подгответе вашите зеленчуци
Ще ви трябват 3 до 4 чаши зеленчуци за супа, която нахранва 6 до 8 души. Започнете, като нарежете голяма глава лук и 2 или 3 скилидки чесън, след което закръглете сместа с каквито нарязани зеленчуци харесвате. Тиквичките, бейби картофите, морковите и царевицата са добри варианти. Поставете всичките си съставки в голяма купа за хвърляне с билки и подправки.
2. Смесете вкуса
Време е да подправите нещата! Подправете зеленчуците със сол и черен пипер, след което персонализирайте ястието си с допълнителни подправки. (Обичаме да подправяме супи с топли вкусове на съставки като чили на прах или кимион.) Внимателно разбъркайте подправките със зеленчуците, така че да се разпределят равномерно, когато дойде време за готвене. Пресни билки също могат да се добавят по време на тази стъпка или можете да ги разбъркате след като сготвите супата, за да запазите яркия си вкус.
3. Изберете своя протеин
Ще ви трябват 12 унции (около 1¾ чаши) сух боб за вашата супа. Няма нужда да ги накисвате, просто ги изплакнете и добавете във фризера. Ако планирате да включите месен протеин, използвайте не повече от 1 паунд. Ние обичаме да използваме цели пилешки гърди, след като супата се свари, ги извадете, накъсайте месото с вилици и го върнете в тенджерата.
юфка с рамен, лоша за вас
4. Опаковайте стратегически
Когато сте готови да опаковате подготвените си съставки, изберете кръгъл безопасен за фризер контейнер със затварящ се капак. Изберете такъв, който лесно се побира във вашия мултикукър (установихме, че съд за съхранение на храна от 64 унции се съчетава добре с тенджера от 6 литра). Сложете съставките си на слоеве, като първо добавите зеленчуците, последвани от всички месни протеини и след това боба. Това гарантира, че зърната ви ще се накиснат в течност, когато дойде време за готвене. Затворете готовата опаковка и я съхранявайте във фризера до 3 месеца.
5. Сгответе го
За да направите вашата супа, напълнете своя мултикукър с 5 до 6 чаши течност за готвене, като вода или бульон, след което пуснете подготвените съставки в тенджерата. Ако съставките са заседнали във вашия съд, оставете го да престои на стайна температура за около 10 минути или опитайте да пуснете хладка вода около стените, за да ги освободите. Поставете готварската печка на високо налягане за 30 минути. Оставете готварската печка да освободи налягането естествено за поне 10 минути, преди да отворите горната част. Добавете пресни билки, ако използвате, и не забравяйте да разбъркате добре супата, преди да сервирате - съставките са склонни да се разделят, докато се готвят.
Как да използвате вашата тенджера под налягане или инстант тенджераОпитайте с тези рецепти:
Опаковка за фризер с бяло пиле и чили за бързо приготвяне
Опаковка за фризер за супа от грах и шунка за бързо приготвяне
sgt pepper's lonely hearts club band
Всеки продукт, който представяме, е независимо избран и прегледан от нашия редакционен екип. Ако направите покупка чрез включените връзки, може да спечелим комисионна.
Не пропускайте:
Тези ястия във фризер за бавно готвене ще ви спестят делничните вечери
Рецепти за приготвяне на здравословни ястия
30-дневно предизвикателство за приготвяне на храна
разходи за отваряне на франчайз на метрото
Как да приготвите храна в неделя за седмица на здравословни вечери
