Истината за комбинирания сандвич на студено изрязване на метрото

Калкулатор На Съставките

Зелен, жълт и бял знак за ресторанта на метрото

Метро е една от онези вериги ресторанти, които можете да разчитате да намерите почти навсякъде, където и да отидете. Независимо дали търсите бърза хапка в квартала или спирате на дълги разстояния в цялата страна, ресторантите на метрото винаги са там, когато имате нужда от тях.

Когато става въпрос за поръчка на a Метро сандвич , Cold Cut Combo на марката е особено популярен елемент в менюто. С вкусна комбинация от месо и зеленчуци е доста засищаща - особено когато добавяте всички гарнитури на ресторанта.

Основна комбинация за студено нарязване включва филийки шунка, салам , и болоня (чрез Метро ), но оттам можете да добавите зеленчуци, сирене, подправки и да изберете вида на хляба, за да персонализирате вашия под. Ако уебсайтът на метрото е индикатор за идеалното творение, тяхната снимка на сандвича включва също маруля, домат, червен лук, зелени чушки и краставици всичко на препечен италиански подхляб. Но за сандвич, пълен със сладко от меса и зеленчуци, майонезата е най-вероятно дресингът и добавяне на парче или две от Американско сирене или сирене Provolone може да го накара да се почувства завършен.

ревю на хляба на Дейв

Какво трябва да знаете, преди да поръчате комбинирания сандвич Cold Cut на Subway

Работник в метрото зад гишето, приготвящ сандвич

Въпреки че този сандвич може да е чудесен за бърз обяд в движение, може да искате помислете два пъти, преди да го поръчате - особено ако се опитвате да се грижите за здравето с избора на храна. Cold Cut Combo не е задължително висококалоричен, като достига само 310 калории за шест инчов сандвич (преди добавяне на добавки, разбира се). Но когато става въпрос за натрий , Cold Cut Combo има колосалните 930 mg за полуразмерната версия (чрез Метро ). За Добро домакинство , всичко над 920 mg се счита за високо натрий и преработени меса като тези в този сандвич са голям виновник.

сладкиш пай mac и сирене

Все пак има начини да се насладите на сандвича в по-голямата си част, дори и с няколко промени. Ако нивата на натрий ви засягат, вместо това можете да изберете един месо. Или, ако искате да разбиете нещо в собствената си кухня, можете да пресъздадете комбинирания сандвич Cold Cut на Subway с любимите си съставки, предпочитан хляб и необработени меса, които ще съдържат по-малко сол.

Тази рецепта от Рикардо кухня взима всички велики елементи на класическия комбиниран Cold Cut и го издига. Други съвети включват използването на пресни или местни ферми зеленчуци като маруля, домат и чушки и доливане на тези в по-големи количества, докато намалявате месото.

Калория Калкулатор