Brent Hofacker/Shutterstock Амбърли Макки
Денят на благодарността е точно зад ъгъла, което означава, че хората на кето диета навсякъде са на път да станат креативни. Според Здравна линия , кетогенната диета се състои от високо съдържание на мазнини и малко въглехидрати, като по този начин елиминира традиционния хляб и тестени изделия. Когато консумирате 10% въглехидрати, 70% мазнини и 20% протеини, тялото ви преминава към изгаряне на мазнини за енергия, подпомагайки загубата на тегло. Заедно с намаляването на числото на кантара, a кетогенна диета може да има ползи срещу рак, диабет и други сериозни заболявания.
Поради това тези, които следват кето диета на Деня на благодарността, ще трябва да избягват кифличките, пайовете, картофите и всякаква плънка или гювеч, приготвени с галета. пер Безплатна преса в Детройт , един кето-ер, Дженифър Стюарт, ефикасно отпразнува Деня на благодарността в миналото, като се зареди с храна с високо съдържание на мазнини, преди да присъства. Тя наистина яде храните, които са подходящи за диетата, като пуешко и дяволски яйца. Вярно е, че този начин на хранене може да ви накара да се почувствате сякаш пропускате нещо, но с нарастването на популярността на кето все повече компании пускат продукти, за да разширят опциите ви в менюто. Aldi се опита да направи това с нов пълнеж, но не спечели Reddit печат за одобрение.
Традиционният пълнеж е с твърде високо съдържание на въглехидрати
Reddit
С около 30 въглехидрати на чаша , пълнежът е забранен, когато сте на кетогенна диета. Въпреки това марки като Aldi се опитват да спасят положението, като пуснат кето версия на фаворита за Деня на благодарността. Тази седмица, a Redditor публикува снимка на микс за кето пълнеж с вкус на пуешко и пиле, с надпис „Кето пълнеж. (Обзалагам се, че е направено с остатъци от кето хляб), купих два.“ Въпреки че изглеждаше като сбъдната мечта за спазващите кето диета, много коментатори не бяха впечатлени от продукта. „Има вкус на пълнеж, но текстурата е странна и е водниста“, гласи един коментар. Друг потребител написа: „[Не ми хареса като пълнеж. Втората кутия натроших и използвах като трохи за хляб, за да направя малко кето пилешки пръсти.“
И все пак, ако не искате да пропуснете пълнежа за този Деня на благодарността, вероятно няма да навреди да го опитате. Въпреки това, може да искате да преосмислите пълненето му в пуйка. В интервю с NPR , смята Джак Бишъп от 'America's Test Kitchen'. пълнеж (което някои може да нарекат дресинг) трябва да влиза в ястие. „Проблемът е, че когато пълните пуйката, да, плънката получава всички прекрасни вкусове от птицата, но това прави много по-трудно готвенето на птицата. Тя се готви много по-бавно и неравномерно“, разкри той.
